?第01章带你健身不是目的，想肏你才是
早上七点，在大多数同事还在路上的情况下，林瑞已经来到了公司健身*，
偌大的健身*此时只有他一人，因为太早了。
健身的习惯，林瑞已经坚持了三年，也练就了一副好身材，因为感觉早上锻
炼时，肌*充*的状态好，所以一直以来，他都是来的比较早，进行力量训练。
训练结束后，在健身*里洗了个澡，清清爽爽开启mei好的一天。
边等电梯边刷手机，八点十五左右刚好是上班的gao峰期，虽然是六个电梯，
但刚刚过去的两tai也还是ji不上去。
「叮当」又一tai到达，看上去人也不少，正当犹豫时，站在门口附近的刘婷
对他招了招手道：「上来啊，里面还有位置。」
林瑞ji了上去，其实里面空间不小，只不过大家都ji在门口，所以显得很是
拥ji。
林瑞侧站在刘婷身边，刚刚洗过澡，身上带着一股好闻的气息，林瑞身材gao
大，娇小的刘婷只到他的*口，被身边人ji着，两人挨得比较近，强烈的男*气
息冲击的刘婷的脸红红的。
「你去健身了。」刘婷主动和他说话。
「嗯，我每天早上都来。」
「你坚持的真好，我办了卡都没去几次呢，我还感觉我最近有点胖了。」
刘婷对他说道，他们公司*的健身*虽是免费，但是想健身也要去申请拿卡，
当时刚开的时候一堆人要去健身，结果只第一周人多，慢慢的，又只剩下有健身
习惯那些人了。
如何对小女sheng说话，林瑞驾轻就*。
「不会啊，你这样要是说胖的话，那可没有瘦人了。」
刘婷确实不胖，162的身gao，95斤，刚刚好，尤其她本人也总是传一些宽松
的衣服，更看不出来，但据她自己所说，她最瘦的时候才85斤，要是这么对比的
话确实胖了。
「你最近中午还去吗？」刘婷又问道。
「没怎么去，早上去的话中午我就不怎么去了，偶尔去一两天跑跑步。」
「啊，这样啊……」
刘婷语气有些沉*，旋即又说道：「我想下周中午去健健身，练练力量，塑
塑*什么的，你能带带我么，我之前没练过力量。」
林瑞也算是他们公司的健身专家了，好多人来他这咨询怎么练的问题。
「没问题啊，那我下周早上少练一会，中午等你。」对于mei女的请求，林瑞
欣然答应。
周一，当刘婷穿着紧身训练服出现在健身*，林瑞*前一亮，小姑娘平时穿
着挺保守，总是宽松的牛仔裤T恤的，本以为健身也会这样呢，没想到啊，挺能
展示自己的身材。
黑*的紧身T恤，凸显出鼓鼓的*脯和盈盈一握的腰线，灰*弹力裤绷得紧
紧的，*部勾勒出一道mei丽的弧线，又翘又圆，在那热身随意转动着身体，蹦蹦
跳跳，尽显可
，身材还是很苗条的，不过还是有一点**的感觉，可能这也是
她动了健身念*的原因。
林瑞看着她着健身服的身体，脑子里总会浮现出Q弹两个字，压在身下的话，
一定很爽吧，用力*了*脑袋，不能再想了，健身穿的少，要是*起来可就尴尬
了，收了收心思，zuo完最后一组推*，见她在那也晃*的差不多了，便走上前去。
「我先带你zuo一些小重量的力量训练，塑塑形。」
「啊，我不太懂，跟着你说的练吧。」
刘婷平时*多练个瑜伽之类的，对这些都不太*悉，由着林瑞安排了。
「你先蹬十分钟这个，让身体热起来」。带她到椭圆机那里，林瑞说道。
刘婷不*悉，姿势看起来十分的别扭，林瑞倒是有耐心，毕竟是对待mei女嘛。
「你上身应该往前再倾倒一些，*部往后翘一下，然后迈*的幅度大一些。」
健身这种场合嘛，说起身体部位还是大方一点，刘婷虽然听到他说*部的时
候有些不好意思，但也不多想，按他的*导来zuo，不过坚持没一会就又*了。
林瑞只好在身后盯着她，随时纠正，黑*T恤在运动中慢慢上移，*出大片
腰间bai皙的皮肤，轻薄的紧身裤隐隐浮现出三角*裤的痕迹，浅浅的，紧盯着还
是看得出来一点。
因为绷得太紧的缘故，*瓣间股线分明，随着双*摆动，翘*一扭一扭，牵
扯着林瑞的心神，就这样一边欣赏，一边纠正她的动作，心中无比满zu，怪不得
那么多人愿意当健身教练呢。
练了十分钟左右，给的阻力并不算大，但是完事后，刘婷都觉得*发软，身
上直冒汗。
「你这体力有点差啊。」林瑞在一旁说道。
「是啊，我真的是好久没这么动过了。」刘婷扶着腰气喘吁吁道。
「
